SMae Stephanie yn 74 oed ac yn byw ar ben ei hun ym Mhen-y-bont ar Ogwr. Roedd yn yr ystafell ymolchi un noswaith a throdd yn rhy gyflym a cholli ei chydbwysedd. Syrthiodd ar y llawr ac aeth yn sownd rhwng y gawod a\u2019r wal.<\/strong><\/p>\n \u201cFe wnes droi yn rhy gyflym, a dyna ni. Roeddwn yn sownd a fedrwn ni ddim codi. Roeddwn yno am tua pedair awr.\u201d<\/p>\n Diolch byth, daeth cymydog Stephanie draw y bore wedyn a\u2019i chanfod. Roedd wedi torri ei chlun a bu\u2019n rhaid iddi dreulio bron ddau fis yn gwella yn Ysbyty Tywysoges Cymru.<\/p>\n Pan oedd yn yr ysbyty, cysylltwyd \u00e2 Gofal a Thrwsio fel y gallent helpu Stephanie i aros adref. Bu modd iddynt osod cist allwedd yn ei chartref a gosod canllawiau ar hyd ei llwybrau. \u201cMae\u2019r gist allwedd yn wych, mae\u2019n rhaid i mi ddweud. Mae\u2019n rhoi ychydig bach mwy o sicrwydd i fi,\u201d meddai Stephanie.<\/p>\n Daeth Christine, gweithiwr achos o Gofal a Thrwsio Sir Pen-y-bont ar Ogwr, i ymweld \u00e2 Stephanie ac i roi Gwiriad Cartrefi Cynnes am ddim iddi a Phecyn Atal Syrthio. Mae hyn yn rhoi cyngor a gwybodaeth ar atal syrthio yn y cartref, yn ogystal \u00e2 gwybodaeth ar beth i\u2019w wneud os ydynt yn syrthio a sut i gadw\u2019n egn\u00efol.<\/p>\n Mae\u2019n hanfodol osgoi syrthio pellach drwy gadw\u2019n weithgar a chael y mesurau rhagofal iawn yn eu lle. Mae gan Christine flynyddoedd lawer o brofiad mewn cefnogi\u2019r rhai sydd mewn risg o syrthio.<\/p>\n Dywedodd: \u201cOs mai dim ond unwaith mae rhywun yn syrthio, mae hyn yn ei gwneud bron dair gwaith yn fwy tebygol y bydd yn digwydd eto yn y flwyddyn nesaf. Gwelais gymaint o achosion lle collodd cleientiaid eu hyder ar \u00f4l syrthio. Gwelais cleientiaid sydd bron byth yn mynd allan, neu hyd yn oed i\u2019w gardd eu hunain, oherwydd eu bod ganddynt ofn syrthio eto.\u201d<\/p>\n Roedd Stephanie wedi bod yn gorwedd ar y llawr am sawl awr ar \u00f4l syrthio, felly penderfynwyd y dylai gael Telecare Lifeline gyda th\u00eem, ymateb symudol. Mae hyn yn gylch o amgylch ei gwddf gyda botwm argyfwng y gall ei bwyso pe byddai\u2019n syrthio eto. \u201cNid dyma fy math arferol o emwaith ond mae\u2019n gwneud y gwaith,\u201d meddai Stephanie.<\/p>\n Gallodd Christine gael Stephanie ar y gofrestr blaenoriaeth gyda Western Power rhag ofn fod toriad p\u0175er a chofrestr blaenoriaeth Wales & West Utilities yn achos CO neu nwy yn gollwng.<\/p>\n